Thyroid हार्मोन बनाता है और आपके पूरे शरीर में कई अलग-अलग प्रणालियों में भूमिका निभाता है। जब आपका थायरॉयड इन महत्वपूर्ण हार्मोनों में से बहुत अधिक या बहुत कम बनाता है, तो इसे थायराइड रोग कहा जाता है। हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, थायरॉयडिटिस और हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस सहित कई प्रकार के थायरॉयड रोग हैं।

What is the thyroid?

थायरॉयड ग्रंथि एक छोटा अंग है जो गर्दन के सामने स्थित है, जो विंडपाइप (ट्रेकिआ) के चारों ओर लिपटा हुआ है। यह एक तितली की तरह है, जो दो चौड़े पंखों के साथ बीच में छोटा होता है जो आपके गले के चारों ओर फैला होता है। थायरॉयड एक ग्रंथि है। आपके पूरे शरीर में ग्रंथियां होती हैं, जहां वे पदार्थ बनाते हैं और छोड़ते हैं जो आपके शरीर को एक विशिष्ट कार्य करने में मदद करते हैं। आपका थायराइड हार्मोन बनाता है जो आपके शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

जब आपका थायराइड ठीक से काम नहीं करता है, तो यह आपके पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है। यदि आपका शरीर थायराइड हार्मोन बनाता है, तो आप हाइपरथायरायडिज्म नामक एक स्थिति विकसित कर सकते हैं। यदि आपका शरीर थायराइड हार्मोन बहुत कम बनाता है, तो इसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। दोनों स्थितियां गंभीर हैं और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा इलाज किए जाने की आवश्यकता है।

What does the thyroid do?

आपके थायराइड का आपके शरीर के भीतर एक महत्वपूर्ण कार्य है – चयापचय को नियंत्रित करने वाले थायराइड हार्मोन को जारी करना और नियंत्रित करना। मेटाबॉलिज्म एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें आप अपने शरीर में ले जाने वाले भोजन को ऊर्जा में बदल देते हैं। इस ऊर्जा का उपयोग आपके पूरे शरीर में आपके शरीर की कई प्रणालियों को सही ढंग से काम करने के लिए किया जाता है। एक जनरेटर के रूप में अपने चयापचय के बारे में सोचो। यह कच्ची ऊर्जा में लेता है और इसका उपयोग कुछ बड़ा करने के लिए करता है।

What is thyroid disease?

थायराइड रोग एक चिकित्सीय स्थिति के लिए एक सामान्य शब्द है जो आपके थायराइड को सही मात्रा में हार्मोन बनाने से रोकता है। आपका थायरॉयड आमतौर पर हार्मोन बनाता है जो आपके शरीर को सामान्य रूप से कार्य करता है। जब थायराइड बहुत अधिक थायराइड हार्मोन बनाता है, तो आपका शरीर बहुत जल्दी ऊर्जा का उपयोग करता है। इसे हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है। बहुत जल्दी ऊर्जा का उपयोग करना आपको थका देने से ज्यादा काम करेगा – यह आपके दिल की धड़कन को तेज कर सकता है, जिसके कारण आप बिना कोशिश किए अपना वजन कम कर सकते हैं और यहां तक ​​कि आपको घबराहट भी हो सकती है। इस के फ्लिप-साइड पर, आपका थायरॉयड बहुत कम थायराइड हार्मोन बना सकता है। इसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। जब आपके शरीर में थायराइड हार्मोन बहुत कम होता है, तो यह आपको थका हुआ महसूस कर सकता है, आप वजन बढ़ा सकते हैं और आप ठंडे तापमान को सहन करने में भी असमर्थ हो सकते हैं।

Who is affected by thyroid disease?

थायराइड रोग किसी को भी प्रभावित कर सकता है – पुरुष, महिला, शिशु, किशोर और बुजुर्ग। यह जन्म के समय मौजूद हो सकता है (आमतौर पर हाइपोथायरायडिज्म) और यह आपकी उम्र के रूप में विकसित हो सकता है (अक्सर महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद)।

थायराइड रोग बहुत आम है, अनुमानित 20 मिलियन लोगों में कुछ प्रकार के थायराइड विकार हैं। एक महिला को एक आदमी की तुलना में थायरॉयड स्थिति के बारे में पांच से आठ गुना अधिक होने की संभावना है।

What Is the Thyroid Gland?

थायराइड गर्दन के सामने तितली के आकार की ग्रंथि है। यह हार्मोन का उत्पादन करता है जो आपके चयापचय की गति को नियंत्रित करता है – प्रणाली जो शरीर को ऊर्जा का उपयोग करने में मदद करती है। थायराइड विकार थायराइड हार्मोन के उत्पादन को बाधित करके चयापचय को धीमा या संशोधित कर सकते हैं। जब हार्मोन का स्तर बहुत कम या बहुत अधिक हो जाता है, तो आप लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं।

Thyroid symptoms

Weight Gain or Loss:

वजन में एक अस्पष्टीकृत परिवर्तन एक थायरॉयड विकार के सबसे सामान्य लक्षणों में से एक है। वजन बढ़ना थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर का संकेत हो सकता है, एक स्थिति जिसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। इसके विपरीत, यदि थायरॉयड शरीर की जरूरत से ज्यादा हार्मोन का उत्पादन करता है, तो आप अप्रत्याशित रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं। यह हाइपरथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है। हाइपोथायरायडिज्म कहीं अधिक सामान्य है।

Swelling in the Neck:

गर्दन में एक सूजन या वृद्धि एक स्पष्ट सुराग है कि थायरॉयड के साथ कुछ गलत हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म के साथ एक गण्डमाला हो सकता है। कभी-कभी गर्दन में सूजन थायरॉयड कैंसर या पिंड के परिणामस्वरूप हो सकती है, गांठ जो थायरॉयड के अंदर बढ़ती है। यह थायरॉयड के असंबंधित कारण के कारण भी हो सकता है।

Changes in Heart Rate:

थायराइड हार्मोन शरीर के लगभग हर अंग को प्रभावित करते हैं और यह प्रभावित कर सकते हैं कि हृदय कितनी तेज़ी से धड़कता है। हाइपोथायरायडिज्म वाले लोग अपने हृदय की गति को सामान्य से धीमा देख सकते हैं। हाइपरथायरायडिज्म के कारण हृदय तेज हो सकता है। यह बढ़े हुए रक्तचाप और तेज़ दिल की अनुभूति या दिल की धड़कन के अन्य प्रकारों को भी ट्रिगर कर सकता है।

Changes in Energy or Mood:

थायराइड विकार आपके ऊर्जा स्तर और मनोदशा पर ध्यान देने योग्य प्रभाव डाल सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म लोगों को थका हुआ, सुस्त और उदास महसूस कराता है। हाइपरथायरायडिज्म के कारण चिंता, नींद न आना, बेचैनी और चिड़चिड़ापन हो सकता है।

Hair Loss:

बालों का झड़ना एक और संकेत है कि थायराइड हार्मोन संतुलन से बाहर हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म दोनों के कारण बाल झड़ सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, थायराइड विकार का इलाज होने के बाद बाल वापस उग आएंगे।

Feeling Too Cold or Hot:

थायराइड विकार शरीर के तापमान को विनियमित करने की क्षमता को बाधित कर सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म वाले लोग सामान्य से अधिक बार ठंड महसूस कर सकते हैं। हाइपरथायरायडिज्म का विपरीत प्रभाव पड़ता है, जिससे अत्यधिक पसीना और गर्मी का सामना करना पड़ता है।

Who Should Be Tested?

यदि आपको लगता है कि आपके पास थायरॉयड समस्या के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको परीक्षण किया जाना चाहिए। लक्षण या जोखिम वाले लोगों को अधिक बार परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। हाइपोथायरायडिज्म 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। हाइपरथायरायडिज्म भी महिलाओं में अधिक आम है। एक परिवार का इतिहास आपके विकार के जोखिम को बढ़ाता है।

Thyroid Neck Check:

दर्पण में एक नज़र आपको एक बढ़े हुए थायरॉयड को स्पॉट करने में मदद कर सकती है, जिसे डॉक्टर के ध्यान की आवश्यकता होती है। अपने सिर को पीछे की ओर ले जाएं, पानी का एक पेय लें, और जैसा कि आप निगलते हैं, कॉलरबोन के ऊपर अपनी गर्दन की जांच करें। उभार या प्रोट्रूशियन्स की तलाश करें, फिर प्रक्रिया को कुछ बार दोहराएं। अगर आपको उभार या गांठ दिखे तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

What About Thyroid Cancer?

थायराइड कैंसर असामान्य है और कम से कम घातक है। मुख्य लक्षण गर्दन में एक गांठ या सूजन है, और थायराइड नोड्यूल्स में से केवल 5% ही कैंसर के रूप में सामने आते हैं। जब थायराइड कैंसर का निदान किया जाता है, तो यह अक्सर रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी द्वारा सर्जरी के साथ इलाज किया जाता है या, कुछ मामलों में, बाहरी विकिरण चिकित्सा।

हाइपोथायरायडिज्म के लिए प्राकृतिक उपचार

हाइपोथायरायडिज्म के लिए मानक उपचार दैनिक थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा ले रहा है। बेशक, दवाएं अक्सर साइड इफेक्ट के साथ आती हैं, और एक गोली लेने के लिए भूल जाने से अधिक लक्षण हो सकते हैं।

कुछ मामलों में, प्राकृतिक उपचार कम दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं और आपकी समग्र जीवनशैली में बेहतर हो सकते हैं।

प्राकृतिक उपचार

प्राकृतिक उपचार या वैकल्पिक चिकित्सा का लक्ष्य थायरॉयड समस्या के मूल कारण को ठीक करना है। थायराइड की समस्याएं कभी-कभी इसके परिणामस्वरूप शुरू होती हैं:

  • खराब आहार
  • तनाव
  • आपके शरीर में गायब पोषक तत्व
  • अपने आहार को बदलना और हर्बल सप्लीमेंट लेना दो तरीके हैं जिनसे आप अपने थायरॉयड की स्थिति में मदद कर सकते हैं। इन विकल्पों में थायराइड की दवा लेने से कम दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

इसके अलावा, कम या निष्क्रिय थायरॉयड को संबोधित करने में मदद करने के लिए हर्बल सप्लीमेंट लेना उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है, जो दवाओं का अच्छा जवाब नहीं दे रहे हैं।

निम्नलिखित पाँच प्राकृतिक उपचारों को अपनी उपचार योजना के अतिरिक्त या विकल्पों के रूप में देखें।

Uric Acid

Sugar-free diet:

चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन को बढ़ा सकते हैं।

सूजन टी 4 को ट्रायोडोथायरोनिन, या टी 3, एक अन्य थायरॉयड हार्मोन के रूपांतरण को धीमा कर सकती है। इससे आपके लक्षण और थायराइड की बीमारी बिगड़ सकती है। इसके अलावा, चीनी केवल अल्पावधि में आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाती है, इसे अपने आहार से समाप्त करने से आपकी ऊर्जा के स्तर को विनियमित करने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, अपने आहार से चीनी को हटाने से आपके तनाव के स्तर और त्वचा को मदद मिल सकती है। यह एक शर्करा युक्त आहार को अपनाना आसान नहीं है, लेकिन आपके थायरॉयड स्वास्थ्य के लिए लाभ हो सकता है

Vitamin B

कुछ विटामिन की खुराक लेने से आपके थायरॉयड स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। कम थायराइड हार्मोन आपके शरीर के विटामिन बी 12 के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। विटामिन बी 12 के पूरक लेने से आपको हाइपोथायरायडिज्म के कारण होने वाले कुछ नुकसानों को ठीक करने में मदद मिल सकती है।

Thyroid की बीमारी के कारण विटामिन बी -12 मदद कर सकता है। यह बीमारी आपके विटामिन बी -1 के स्तर को भी प्रभावित करती है। आप निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार में अधिक बी विटामिन जोड़ सकते हैं:

  • मटर और सेम
  • शतावरी
  • तिल के बीज
  • टूना
  • पनीर
  • दूध
  • अंडे

Gluten-free diet:

ग्लूटेनफ्री आहार को अपनाना हाइपोथायरायडिज्म वाले कई लोगों के लिए सनक से अधिक है। नेशनल फाउंडेशन फ़ॉर सेलियाक अवेयरनेस के अनुसार, थायरॉइड की बीमारी वाले लोगों की एक बड़ी संख्या को सीलिएक रोग भी है। सीलिएक रोग एक पाचन क्रिया है। विकार जिसमें ग्लूटेन छोटी आंतों में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। थायराइड रोग के उपचार के लिए वर्तमान में ग्लूटेनफ्री आहार का समर्थन नहीं करता है। हालांकि, हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस और हाइपोथायरायडिज्म के साथ कई लोग बेहतर महसूस करते हैं। अपने आहार से गेहूं और अन्य ग्लूटेन्कोनटाइजिंग खाद्य पदार्थों को हटा दें। लेकिन लस मुक्त होने के लिए कुछ कमियां हैं। एक के लिए, ग्लूटेनफ्री खाद्य पदार्थ खरीदने की लागत अक्सर गेहूं वाले खाद्य पदार्थों की तुलना में बहुत अधिक होती है।

Which fruit is good for thyroid?

एंटीऑक्सिडेंटरीक फल और सब्जियां। ब्लूबेरी, टमाटर, घंटी मिर्च, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और थायरॉयड ग्रंथि को लाभ पहुंचा सकते हैं।सेलेनियम। सेलेनियम की छोटी मात्रा में एंजाइमों की आवश्यकता होती है जो थायराइड हार्मोन को ठीक से काम करने के लिए बनाते हैं।

How does thyroid make you feel?

थायराइड विकार आपके ऊर्जा स्तर और मनोदशा पर ध्यान देने योग्य प्रभाव डाल सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म लोगों को थका हुआ, सुस्त और उदास महसूस कराता है। हाइपरथायरायडिज्म के कारण चिंता, नींद न आना, बेचैनी और चिड़चिड़ापन हो सकता है।

How do I check my thyroid at home?

अपने हाथ में एक हाथ में दर्पण रखें, अपनी गर्दन के निचले सामने के क्षेत्र पर ध्यान दें, कॉलरबोन के ऊपर, और वॉयस बॉक्स (स्वरयंत्र) के नीचे। दर्पण में इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं। अपने सिर को पीछे झुकाते हुए पानी का सेवन करें और निगल लें।

What are the symptoms of thyroid problems in females?

  • थकान
  • ठंड के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि
  • कब्ज
Leave a Reply