What is Depression?

समय-समय पर महसूस करना जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन जब निराशा और निराशा जैसी भावनाएं पकड़ लेती हैं और बस दूर नहीं जाती हैं, तो आपको Depression हो सकता है। जीवन के संघर्षों और असफलताओं के जवाब में सिर्फ दुःख से अधिक, अवसाद आपको दैनिक गतिविधियों में कैसे लगता है, लगता है और कार्य करता है। यह आपके काम करने, अध्ययन करने, खाने, सोने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है। बस दिन के माध्यम से प्राप्त करने की कोशिश भारी हो सकती है।

जबकि कुछ लोग अवसाद का वर्णन “ब्लैक होल में रहने” या आसन्न कयामत की भावना रखते हैं, दूसरों को बेजान, खाली और उदासीन महसूस करते हैं। विशेष रूप से पुरुष गुस्से और बेचैन महसूस कर सकते हैं। हालाँकि आप समस्या का अनुभव करते हैं, अनुपचारित छोड़ दिया यह एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति बन सकती है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि असहायता और निराशा की भावनाएं Depression symptoms हैं – आपकी स्थिति की वास्तविकता नहीं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना निराशाजनक महसूस करते हैं, आप बेहतर हो सकते हैं। कारणों और विभिन्न लक्षणों और अवसाद के प्रकारों को पहचानकर, आप बेहतर महसूस करने और समस्या पर काबू पाने के लिए पहला कदम उठा सकते हैं।

Signs and symptoms

अवसाद व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण और लक्षण हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये लक्षण जीवन के सामान्य चढ़ाव का हिस्सा हो सकते हैं। लेकिन जितने अधिक लक्षण आपके पास होंगे, वे उतने ही अधिक मजबूत होंगे, और जितने लंबे समय तक रहेंगे – अधिक संभावना यह है कि आप अवसाद से निपट रहे हैं।

Depression Symptoms & Types

क्या आप सामान्य अवसाद के लक्षणों को जानते हैं? क्या आप विभिन्न प्रकार के अवसाद के बारे में जानते हैं? अवसाद के बारे में अधिक जानें ताकि आप अपने डॉक्टर से खुलकर बात कर सकें। अधिक गंभीर अवसाद समस्याओं के चेतावनी संकेतों का पता लगाएं ताकि आप अवसाद की जटिलताओं को रोक सकें।

Symptoms of Depression

अवसाद के बहुत सारे संकेत हैं, लेकिन आप उन सभी को नहीं कर सकते हैं। वे कितने प्रखर हैं, और कितने समय तक चलते हैं, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए अलग है।

सभी अवसाद प्रकार समान नहीं हैं। विभिन्न प्रकार के अवसाद, संकेतों और लक्षणों के बारे में जानें और उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

Major Depression

प्रमुख अवसाद के कारणों और लक्षणों और उपलब्ध उपचारों के बारे में पढ़ें। अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें यदि आपको ये प्रमुख अवसाद के लक्षण हैं क्योंकि मदद उपलब्ध है।

Atypical Depression

अवसाद वाले कई लोगों में विशिष्ट लक्षण नहीं होते हैं। एटिपिकल डिप्रेशन के कारणों और उपचार के बारे में जानें, जिसमें लक्षण शामिल हैं, जिसमें वजन बढ़ना, बहुत अधिक नींद आना और चिंता महसूस करना शामिल है।

Postpartum Depression

प्रसवोत्तर अवसाद तेजी से आम है। प्रसवोत्तर अवसाद के संकेतों और लक्षणों की खोज करें और इसे अपने जीवन को प्रभावित करने से बचाने के लिए प्रारंभिक चिकित्सा उपचार की तलाश करें।

Psychotic Depression

मनोवैज्ञानिक अवसाद के बारे में सभी जानें – मनोविकृति, मतिभ्रम और अन्य संकेत – और पता है कि चिकित्सा मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को कब बुलाना है।

Sexual Problems

अवसाद का सेक्स से क्या लेना-देना है? जानें कि अवसाद और अवसाद की दवाएं यौन इच्छा और यौन प्रदर्शन को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।

Sleep Problems

पता करें कि कैसे अवसाद नींद में खलल डालता है और आपकी नींद की समस्याओं में मदद करने के लिए कुछ प्रभावी सुझाव प्राप्त करें।

Serotonin Syndrome

कारण, लक्षण और उपचार सहित सेरोटोनिन सिंड्रोम के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

हममें से ज्यादातर लोग कभी-कभी उदास, अकेला या उदास महसूस करते हैं। यह नुकसान, जीवन के संघर्ष या घायल आत्मसम्मान के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। लेकिन जब ये भावनाएं भारी हो जाती हैं, तो शारीरिक लक्षण पैदा होते हैं, और लंबे समय तक रहते हैं, तो वे आपको एक सामान्य, सक्रिय जीवन जीने से रोक सकते हैं।

Symptoms

ध्यान केंद्रित करने, विवरण याद रखने और निर्णय लेने में परेशानी

  • थकान
  • अपराधबोध, व्यर्थता, और असहायता की भावनाएँ
  • निराशावाद और निराशाहीनता
  • अनिद्रा, जल्दी जागना, या बहुत अधिक नींद आना
  • पागलपन
  • बेचैनी
  • एक बार आनंददायक चीजों में रुचि का नुकसान, सेक्स सहित सेक्स
  • Overeating, या भूख में कमी
  • दर्द, दर्द, सिरदर्द या ऐंठन जो दूर नहीं होगी प्रयास

Diagnosis

एक “अवसाद परीक्षण” नहीं है, जिसे देखने के लिए एक चिकित्सक उपयोग कर सकता है, यदि आपके पास है, तो यह पता लगाना कि अक्सर एक संपूर्ण इतिहास और शारीरिक परीक्षा के साथ शुरू होता है।

Treatment

यदि आपके डॉक्टर आपके लक्षणों के लिए एक भौतिक कारण बताते हैं, तो वे आपको उपचार शुरू कर सकते हैं या आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास भेज सकते हैं। यह विशेषज्ञ उपचार के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम का पता लगाएगा। इसमें दवाएं शामिल हो सकती हैं (जैसे एंटीडिप्रेसेंट), एक प्रकार की चिकित्सा जिसे मनोचिकित्सा, या दोनों कहा जाता है।

प्रक्रिया के लिए कुछ समय लेने के लिए तैयार रहें। आपको विभिन्न उपचारों को आजमाने की आवश्यकता हो सकती है। और दवाओं को अपना पूर्ण प्रभाव लेने में एक महीने से अधिक समय लग सकता है।

Hopeless outlook

प्रमुख अवसाद एक मनोदशा विकार है जो सामान्य रूप से जीवन के बारे में महसूस करने के तरीके को प्रभावित करता है। आपके जीवन पर एक निराशाजनक या असहाय दृष्टिकोण होना अवसाद का सबसे आम लक्षण है।

अन्य भावनाएं व्यर्थता, स्वार्थ, या अनुचित अपराध हो सकती हैं। अवसाद के सामान्य, आवर्ती विचारों को “मेरी सारी गलती है,” या “क्या बात है?”

Lost interest

डिप्रेशन आपके द्वारा पसंद की गई चीजों का आनंद या आनंद ले सकता है। उन गतिविधियों से रुचि या वापसी का नुकसान जो आप एक बार आगे देखते थे – खेल, शौक, या दोस्तों के साथ बाहर जाना – अभी तक प्रमुख अवसाद का एक और संकेत संकेत है।

एक और क्षेत्र जहां आप रुचि खो सकते हैं वह है सेक्स। प्रमुख अवसाद के लक्षणों में एक कमी हुई सेक्स ड्राइव और यहां तक ​​कि नपुंसकता भी शामिल है।

Increased fatigue and sleep problems

कारण यह है कि आप उन चीजों को करना बंद कर सकते हैं जिनका आप आनंद लेते हैं क्योंकि आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं। अवसाद अक्सर ऊर्जा की कमी और थकान की एक भारी भावना के साथ आता है, जो अवसाद के सबसे दुर्बल लक्षणों में से एक हो सकता है। इससे अत्यधिक नींद आ सकती है।

अवसाद भी अनिद्रा के साथ जुड़ा हुआ है, क्योंकि एक दूसरे को और इसके विपरीत हो सकता है। वे एक-दूसरे को बदतर भी बना सकते हैं। गुणवत्ता की कमी, आरामदायक नींद भी चिंता का कारण बन सकती है।

Anxiety

जबकि अवसाद को चिंता का कारण नहीं दिखाया गया है, दो स्थितियां अक्सर एक साथ होती हैं। चिंता के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

घबराहट, बेचैनी, या तनाव महसूस करना बात आप के बारे में चिंतित हैं

Irritability in men

अवसाद लिंगों को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है। शोध से पता चलता है कि अवसाद वाले पुरुषों में चिड़चिड़ापन, पलायनवादी या जोखिम भरा व्यवहार, मादक द्रव्यों के सेवन, या विस्थापित क्रोध जैसे लक्षण हो सकते हैं।

महिलाओं में अवसाद की पहचान करने या इसके इलाज की तलाश करने की तुलना में पुरुषों की भी कम संभावना है।

Uncontrollable emotions

एक मिनट के लिए यह क्रोध का प्रकोप है। अगला आप बेकाबू होकर रो रहे हैं। आपके बाहर के कुछ लोगों ने परिवर्तन को प्रेरित नहीं किया, लेकिन एक पल के नोटिस पर आपकी भावनाएं ऊपर और नीचे हैं। अवसाद के कारण मिजाज बिगड़ सकता है।

Looking at death

डिप्रेशन कभी-कभी आत्महत्या से जुड़ा होता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम स्रोत के अनुसार, 2013 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में 42,000 से अधिक लोगों की आत्महत्या से मृत्यु हो गई।

आत्महत्या से मरने वाले लोग आमतौर पर पहले लक्षण दिखाते हैं। अक्सर लोग इसके बारे में बात करेंगे या अपने जीवन को समाप्त करने में सफल होने से पहले पहला प्रयास करेंगे। यदि आपको लगता है कि किसी व्यक्ति को किसी दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने या चोट पहुँचाने का तत्काल खतरा है:

911 पर या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
मदद आने तक व्यक्ति के साथ रहें।
किसी भी बंदूकों, चाकू, दवाओं, या अन्य चीजों को हटा दें जो नुकसान पहुंचा सकती हैं।
सुनें, लेकिन न्याय न करें, बहस करें, धमकी दें। या चिल्लाना

यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो संकट या आत्महत्या रोकथाम हॉटलाइन की मदद लें। 800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन का प्रयास करें।

In females

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अवसाद महिलाओं के पुरुषों के रूप में आम तौर पर लगभग दोगुना है।

नीचे अवसाद के कुछ लक्षण हैं जो महिलाओं में अधिक बार दिखाई देते हैं:

  • चिड़चिड़ापन
  • चिंता
  • मनोदशा में बदलाव
  • थकान
  • रूखी (नकारात्मक विचारों पर निवास)
  • इसके अलावा, कुछ प्रकार के अवसाद महिलाओं के लिए अद्वितीय हैं, जैसे

In children

सीडीसी का अनुमान है कि, अमेरिका में, 3.2%Trusted बच्चों और 3–17 आयु वर्ग के किशोरों में अवसाद का निदान है।

बच्चों में, लक्षण स्कूली शिक्षा और सामाजिक गतिविधियों को चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं। वे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे:

  • रोने
  • कम ऊर्जा
  • क्लिंगनेस
  • उद्दंड व्यवहार
  • मुखर प्रकोप
  • छोटे बच्चों को यह व्यक्त करने में कठिनाई हो सकती है कि वे शब्दों में कैसा महसूस करते हैं।
  • इससे उन्हें दुख की अपनी भावनाओं को समझाने में मुश्किल हो सकती है।

What is the most reliable symptom of depression?

आपके जीवन पर एक निराशाजनक या असहाय दृष्टिकोण होना अवसाद का सबसे आम लक्षण है। अन्य भावनाएं व्यर्थता, आत्म-घृणा, या अनुचित अपराध हो सकती हैं। अवसाद के सामान्य, आवर्ती विचारों को मुखर किया जा सकता है, “यह मेरी सारी गलती है,” या “क्या बात है?”

What are the 5 types of depression?

  • प्रमुख अवसाद।
  • लगातार अवसादग्रस्तता विकार।
  • द्विध्रुवी विकार।
  • मौसमी असरदार विकार (SAD)
  • मानसिक अवसाद

Is it depression or bipolar disorder?

द्विध्रुवी विकार, जिसे उन्मत्त अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, इसमें मूड, ऊर्जा, सोच और व्यवहार में गंभीर बदलाव शामिल हैं। क्योंकि यह अवसाद के समान दिखता है जब निम्न चरण में, इसे अक्सर अनदेखा और गलत समझा जाता है।

यह एक गंभीर समस्या हो सकती है क्योंकि द्विध्रुवी विकार के लिए एंटीडिप्रेसेंट लेना वास्तव में स्थिति को बदतर बना सकता है। यदि आप कभी ऐसे चरणों से गुजरे हैं, जहाँ आप व्यंजना की अत्यधिक भावनाओं का अनुभव करते हैं, नींद, रेसिंग विचारों और आवेगपूर्ण व्यवहार की आवश्यकता कम हो जाती है, तो द्विध्रुवी विकार के लिए मूल्यांकन करने पर विचार करें।

Could it be depression?

दुखी होने से उदास होने के समान नहीं है। डिप्रेशन एक शब्द है जिसका इस्तेमाल अक्सर यह बताने के लिए किया जाता है कि काम पर एक बुरे हफ्ते के बाद या जब हम ब्रेकअप से गुजर रहे हों तो कैसा महसूस करें। लेकिन प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार – एक प्रकार का अवसाद – बहुत अधिक जटिल है। ऐसे विशिष्ट लक्षण हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि यह अवसाद है या उदासी हम सभी कभी-कभी जीवन में अनुभव करते हैं।

यह निर्धारित करना कि लगातार, अडिग अंधेरे की भावनाएं अवसाद का परिणाम हैं, उपचार और वसूली की ओर पहला कदम हो सकता है। इन चेतावनी संकेतों के माध्यम से पढ़ें कि क्या यह आपके लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखने का समय है

Are There Other Therapies to Treat Symptoms of Depression?

ऐसे अन्य उपचार हैं जिन पर आपके डॉक्टर विचार कर सकते हैं। Electroconvulsive थेरेपी, या ECT, उन लोगों के लिए एक उपचार विकल्प है जिनके लक्षण दवा के साथ बेहतर नहीं होते हैं या जिन्हें गंभीर अवसाद है और उन्हें तुरंत उपचार की आवश्यकता है।

ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना, या टीएमएस में एक गैर-प्रमुख उपकरण का उपयोग करना शामिल है जो चुंबकीय क्षेत्र को प्रेरित करने के लिए सिर के ऊपर आयोजित किया जाता है। यह मस्तिष्क के एक विशिष्ट भाग को लक्षित करता है जो अवसाद को ट्रिगर कर सकता है।

वेगस तंत्रिका उत्तेजना या वीएमएस के साथ, मस्तिष्क को नियमित आवेगों को पहुंचाने के लिए एक पेसमेकर जैसी डिवाइस को कॉलरबोन के नीचे शल्य चिकित्सा द्वारा प्रत्यारोपित किया जाता है।

When Should I Seek Help?

यदि आपके अवसाद के लक्षण रिश्तों, काम, या आपके परिवार के साथ समस्याएं पैदा कर रहे हैं – और इसका कोई स्पष्ट समाधान नहीं है – आपको एक पेशेवर देखना चाहिए।

एक मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता या चिकित्सक के साथ बात करने से चीजों को खराब होने से रोकने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आपके लक्षण किसी भी लम्बाई के लिए रहते हैं।

यदि आप या आपके कोई परिचित आत्महत्या के विचार या भावनाओं को महसूस कर रहे हैं, तो तुरंत मदद लें।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि उदास महसूस करने का मतलब यह नहीं है कि आपको अवसाद है। उस स्थिति में न केवल मनोदशा में परिवर्तन होता है, बल्कि नींद, ऊर्जा, भूख, एकाग्रता और प्रेरणा में भी परिवर्तन होता है।

यदि आपके पास इन जैसे शारीरिक लक्षण हैं और अपने आप को दिनों या हफ्तों के लिए बहुत उदास महसूस कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।

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