Aloe vera in hindi व्यापक रूप से sunlight से राहत देने और घावों को ठीक करने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

Aloe vera का औषधीय उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल होने का एक लंबा इतिहास रहा है, Aloe vera उत्तरी अफ्रीका, दक्षिणी यूरोप और कैनरी द्वीपों का मूल निवासी है। आज, एलोवेरा दुनिया भर में उष्णकटिबंधीय जलवायु(tropical climate) में उगाया जाता है। हार्टबर्न से राहत पाने से लेकर स्तन कैंसर के फैलने की संभावना को कम करने के लिए, शोधकर्ता अभी इस सार्वभौमिक पौधे और इसके कई उत्पादों के लाभों को जानने में लगे हुए हैं।

एलोवेरा क्या है? (What is aloe vera)

Aloe vera एक औषधीय पौधा है। इससे निकलने वाले जूस को एलोवेरा जेल या जूस कहा जाता है। एलोवेरा जैल (Aloe Vera Gel) या जूस एलोवेरा कि पत्ती (Aloe Vera Leaf) के अदंर की लेयर में होता है. एलोवेरा को आयुर्वेद में संजीवनी कहा जाता है. इसमें अमीनो एसिड(Amino acids) की मात्रा भरपूर रहती है और विटामिन 12 की मौजूदगी से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहती है।

अनेक भाषाओं में एलोवेरा के नाम (Aloe Vera Called in Different Languages)

दुनिया भर के विभिन्‍न हिस्‍सों में पाए जाने वाले एलोवेरा को देश-विदेश के अलग-अलग हिस्‍सों में कई नामों से जाना जाता है। इसका वानस्‍पतिक नाम Aloe vera (Linn.) Burm.f. (एलोवेरा)? Syn-Aloe barbadensis Mill. है।

एलोवेरा के फायदे (Aloe Vera Benefits and Uses)

एलोवेरा एक लोकप्रिय औषधीय पौधा है जिसका उपयोग लोग हजारों वर्षों से करते आ रहे हैं।

Aloe vera एक मोटी, छोटे तने वाला पौधा है जो इसकी पत्तियों में पानी जमा करता है। यह सबसे अच्छा त्वचा की चोटों के इलाज के लिए जाना जाता है, लेकिन इसके कई अन्य उपयोग भी हैं जो संभावित रूप से स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं।

इसमें स्वास्थ्यवर्धक पौधों के यौगिक होते हैं

कॉस्मेटिक, फ़ार्मास्युटिकल, और खाद्य उद्योग एलोवेरा का बड़े पैमाने पर उपयोग करते हैं, और इस संयंत्र का वैश्विक स्तर पर अनुमानित 13 अरब डॉलर का बाजार मूल्य है ।

जेल में विटामिन , खनिज, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट सहित पौधे में अधिकांश लाभकारी बायोएक्टिव यौगिक शामिल हैं । यह घाव को भरता है |

लोग अक्सर एलोवेरा को एक सामयिक दवा के रूप में उपयोग करते हैं, इसका सेवन करने के बजाय इसे त्वचा पर रगड़ते हैं। वास्तव में, इसमें घावों के उपचार में उपयोग का एक लंबा इतिहास है।

उदाहरण के लिए, प्रायोगिक अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि एलोवेरा पारंपरिक दवा की तुलना में लगभग 9 दिनों तक जलने के उपचार के समय को कम कर सकता है। यह लाली, खुजली और संक्रमण को रोकने में भी मदद करता है।

यह त्वचा में सुधार और झुर्रियों को रोक सकता है
यह सुझाव देने के लिए कुछ प्रारंभिक प्रमाण हैं कि सामयिक एलोवेरा जेल त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है।

हार्टबर्न से राहत (Heartburn relief)

Gastroesophageal reflux disease (GERD) एक पाचन विकार है। 2010 की समीक्षा में सुझाव दिया गया था कि भोजन के समय 1 से 3 औंस Aloe Gel का सेवन करने से जीईआरडी की गंभीरता कम हो सकती है। यह अन्य पाचन समस्याओं को भी कम कर सकता है।

माउथवॉश का एक विकल्प (An alternative to mouthwash)

2014 के Ethiopian Journal of Health Sciences में प्रकाशित एक अध्ययन में सौंपे गए स्रोत में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एलोवेरा का अर्क केमिकलयुक्त माउथवॉश का एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प है। पौधे की प्राकृतिक सामग्री, जिसमें vitamin C की एक स्वस्थ खुराक शामिल है, पट्टिका को अवरुद्ध कर सकती है। अगर आपके मसूड़ों से खून आ रहा है या सूजन है तो भी इससे राहत मिल सकती है।

त्वचा की देखभाल (Care of skin)

आप अपनी त्वचा को साफ और हाइड्रेटेड रखने के लिए एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि यहपौधा सूखा, अस्थिर जलवायु में पनपता है। कठोर परिस्थितियों से बचे रहने के लिए, पौधे की पत्तियों में पानी जमा होता है। ये पानी के पत्ते, विशेष कार्बोहाइड्रेट के साथ विशेष पौधों के यौगिकों के साथ मिलकर इसे एक प्रभावी face मॉइस्चराइज़र और दर्द निवारक बनाते हैं।

स्तन कैंसर से राहत (Breast Cancer Relief)

एविडेंसबेड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पौधे की पत्तियों में एक यौगिक एलो इमोडिन के उपचारात्मक गुणों को देखा गया। लेखकों का सुझाव है कि इसका जेल स्तन कैंसर के विकास को धीमा करने की क्षमता रखता है। हालांकि, इस सिद्धांत को आगे बढ़ाने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

एलोवेरा के नुकसान (Disadvantages of aloe vera)

एलोवेरा के रस को सावधानी से ना पिया जाय तो एलर्जी हो सकती है. त्वचा पर दाने या पित्ती, खुजली या सूजी हुई त्वचा, सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द और गले में जलन जैसे लक्षण ऐलोवेरा के सेवन की वजह से हो सकते हैं।

एलोवेरा में कौन सा विटामिन होता है?(What vitamin does aloe vera contain)

Aloe vera Vitaminsऔर minerals का खजाना है। एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई, फॉलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3 और बी6 पाया जाता है।

एलोवेरा का वैज्ञानिक नाम (Scientific name of aloe vera)

एलोवेरा का वैज्ञानिक नाम घृतकुमारी है।

एलोवेरा जूस (Aloe vera juice)

एलोवेरा का पौधा जीनस एलो का एक रसीला पौधा है। यह उष्णकटिबंधीय जलवायु में बहुतायत से बढ़ता है और सदियों से एक औषधीय पौधे के रूप में उपयोग किया जाता है।

एलोवेरा जूस एक गोय है, घृतकुमारी जो एलोवेरा पौधे के पत्ते के मांस से बना है। यह आमतौर पर सनबर्न के इलाज के लिए जाना जाता है। लेकिन इस स्वस्थ अमृत को जूस के रूप में पीने से आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

एलोवेरा जूस कब पीना चाहिए (When should I drink aloe vera juice)

लगातार तीन दिन तक आपको एलोवेरा जूस पीना चाहिए। एलोवेरा जूस पीने से आपकी स्किन की टैनिंग कम होने लगेगी धूप में जली त्वचा भी इससे साफ होने लगेगी. एलोवेरा जेल और रस में Antioxidant गुण पाए जाते हैं जो burn skin को ठीक करने का काम करता है।

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